Οι 4 καλύτερες εφαρμογές που τρέχουν για να ακολουθήσουν τα αποτελέσματά του

Για να αδυνατίσετε, να χτίσετε μυς,
ανακτήσει

Οι 10 καλύτερες εφαρμογές που τρέχουν

Οι εφαρμογές τρέχουσας έχουν αλλάξει τον τρόπο αναζήτησης για τρέξιμο για πολλούς αθλητές. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους και πώς να τα επιλέξετε σύμφωνα με το επίπεδο και τους στόχους σας ? Ανακαλύψτε τις 10 κορυφαίες εφαρμογές που πληρώθηκαν και δωρεάν τρέχουσες εφαρμογές.

Τα πάντα για τις εφαρμογές τρέχουσας

Όποια και αν είναι το επίπεδό σας, μπορείτε να επωφεληθείτε από ένα Τρέχουσα εφαρμογή Για να διατηρήσετε τα κίνητρα, να επιτύχετε ευκολότερα τους στόχους σας και να αποκτήσετε ακριβή παρακολούθηση της προόδου σας.

Ποια είναι η χρήση της λειτουργίας ?

Γίνετε απαραίτητοι για πολλούς οπαδούς του τρέξιμο, Οι εφαρμογές που εκτελούνται προσφέρουν πολλά Χρήσιμες λειτουργίες για τους αθλητές ::

• Μετρήστε την απόσταση που διανύθηκε, η ποσότητα των θερμίδων που δαπανώνται, ο αριθμός των βημάτων που έγιναν, ο καρδιακός ρυθμός για προσπάθεια χάρη σε ένα ρολόι, ένα βραχιόλι ή μια ζώνη καρδιο ..
• Λάβετε ειδοποιήσεις για παρακινήστε τον εαυτό σας να τρέξει ή να αντιμετωπίσετε εξατομικευμένες προκλήσεις.
• Επωφεληθείτε από την εξομοίωση ενός κοινότητα δρομέων, με την οποία θα μοιραστείτε την απόδοσή σας της ημέρας ή θα συγκρίνετε τα αποτελέσματά της.
• Να καθοδηγείται φωνητικά κατά τη διάρκεια του αγώνα χάρη Εικονικές λύσεις προγύμνασης.
• Εντοπίστε και Καλέστε τα ταξίδια του Χρησιμοποιώντας το GPS του τηλεφώνου σας ή το συνδεδεμένο ρολόι.
• Και τα λοιπά.

Πώς να χρησιμοποιήσετε μια τρέχουσα εφαρμογή ?

Εγκατεστημένο από το κατάστημα εφαρμογών του smartphone σας, οι εφαρμογές που τρέχουν συχνά απαιτούν δεδομένα για Εξατομικεύστε την εμπειρία : μέγεθος, βάρος, ηλικία, διάσταση βημάτων ή βημάτων, στόχων … ανάλογα με την επιλεγμένη εφαρμογή, μπορείτε να διαμορφώσετε τις αυτόματες ειδοποιήσεις ή να καθορίσετε ημερολόγιο κατάρτισης.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιούνται διαφορετικοί αισθητήρες του κινητού τηλεφώνου για να εξασφαλίσουν ένα Ακολουθήστε τη δραστηριότητά σας Στο παρασκήνιο ενώ τρέχετε: επιταχυνσιόμετρο, GPS, γυροσκόπιο ..

Πώς να επιλέξετε την ιδανική εφαρμογή σύμφωνα με τον στόχο σας ?

Αν εσύ Αρχίζω να τρέχει ή να πάρετε πίσω το άθλημα για να επιστρέψετε στη φόρμα, σίγουρα θα εκτιμήσετε το απλές εφαρμογές λειτουργίας με μικρά δεδομένα, αλλά καθαρά και κίνητρα επίπεδα εξέλιξης. Ο πιο πλήρεις εφαρμογές θα τους ικανοποιήσει δρομείς υψηλότερου επιπέδου, με στόχους υψηλότερης απόδοσης.

Οι κορυφαίες 5 δωρεάν εφαρμογές που εκτελούν

Ακολουθούν οι 5 καλύτερες δωρεάν εφαρμογές, καθώς και τα κύρια περιουσιακά τους στοιχεία:

• Το πιο δημοφιλές – Nike + Run Club : Με τη διεπαφή σχεδιασμού και τα πολλά χαρακτηριστικά της, αυτή η εντελώς δωρεάν εφαρμογή δημιουργεί μια μεγάλη κοινότητα οπαδών. Συμβατό με συνδεδεμένα βραχιόλια, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για δραστηριότητες λειτουργίας ή άλλων γυμναστικής.
• Το πιο κίνητρο να ξεκινήσει – Couch σε 5K : Το Leitmotif αυτής της εφαρμογής είναι να σας πάρει από έναν καθιστικό τρόπο ζωής στην ικανότητα να ολοκληρώσει έναν αγώνα 5 χλμ. Σε 30 λεπτά, μέσω ενός προοδευτικού προγράμματος κατάρτισης που δημιουργήθηκε πάνω από 9 εβδομάδες.
• Το πιο εξωτικό – runnin’city : Με αυτήν την εφαρμογή που αναπτύχθηκε στη Γαλλία, επωφεληθείτε από τις τρέχουσες συνεδρίες σας για να επισκεφθείτε 160 μεγάλες πόλεις σε όλο τον κόσμο, με έναν ηχητικό τουριστικό οδηγό. Η διεπαφή υποδεικνύει τις οδηγίες που πρέπει να ληφθούν και περιγράφει τα αξιοσημείωτα μνημεία. Τα δεδομένα παρακολούθησης μπορούν να προβληθούν στο τέλος της περιόδου.
• Τα πιο διασκεδαστικά – ζόμπι, τρέξτε ! : Φοβάσαι να ενοχλείς τον εαυτό σου ? Με αυτήν την αγγλική εφαρμογή που παίζει την κάρτα gamification, βυθίστε τον εαυτό σας σε ένα εντυπωσιακό ήχο σύμπαν, αποθηκεύστε την πόλη σας, κερδίστε αντικείμενα κατά τη διάρκεια του αγώνα και εργάζεστε σε κλασματική κατά τη διάρκεια της δίωξης χωρίς αναπνοή με ζόμπι.
• Το πιο ανταμείβοντας – τρέξιμο ήρωες : Και αν το τρέξιμο θα μπορούσε να σας φέρει ανταμοιβές χρησιμοποιήσιμο στον πραγματικό κόσμο ? Συμβατό με άλλες εφαρμογές που τρέχουν (Strava, Nike + Run Club, Runkeeper κ.λπ.), οι ήρωες που τρέχουν σας κάνουν να συνδυάσετε σημεία με κάθε βήμα, να μετατραπεί σε κουπόνια με αθλητικά καταστήματα ή σε μέρη για εκδηλώσεις.

Οι 5 κορυφαίες εφαρμογές που καταβάλλονται

Πολλά απο’πληρωμένες εκτελεστικές αιτήσεις υπάρχουν σε δωρεάν έκδοση με λιγότερα χαρακτηριστικά για να εξοικειωθείτε με τη διεπαφή. εδώ είναι τα 5 πληρωμένες εκτελεστικές αιτήσεις Το πιο πειστικό:

• Το πιο προγνωστικό – formyfit : Εκτός από την παρακολούθηση, το Formyfit προσφέρει προβολές και εργαλεία απόδοσης για τον καθορισμό εξατομικευμένων στόχων. Αυτή η εφαρμογή με φωνητικό προπονητή είναι ιδανική για την προετοιμασία ενός μαραθωνίου ή ενός διαγωνισμού.
• Ο πιο κατεβάσετε – runkeeper : Αυτός ο πρωτοπόρος των εφαρμογών που τρέχει είναι ένας από τους πιο γνωστούς στον πλανήτη. Εκτός από την ήδη ικανοποιητική δωρεάν έκδοση για ένα καλό μέρος των δρομέων, οι αρχάριοι όπως έμπειροι, υπάρχει μια πληρωμένη έκδοση, Runkeeper Go, με μια πραγματική εξατομικευμένη προπόνηση.
• Το πιο πλήρες – runtastic : Πολύ αποτελεσματική, αυτή η εφαρμογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για λειτουργία, αλλά και ποδηλασία ή bodybuilding. Με ένα ευρύ φάσμα εργαλείων μέτρησης που παρουσιάζονται σε ένα ταμπλό, μην χάσετε την απόσταση, το υψόμετρο, τις θερμίδες ή τη μέση ταχύτητα ανά χιλιόμετρο. Η εφαρμογή είναι συμβατή με μεγάλο αριθμό συνδεδεμένων αντικειμένων και η έκδοση Pro περιλαμβάνει φωνητική προπόνηση.
• Το πιο ανταγωνιστικό – Strava : Η δύναμη αυτής της τρέχουσας εφαρμογής έγκειται στην εμφάνισή της κοινότητα. Ένα πραγματικό κοινωνικό δίκτυο, προσφέρει προκλήσεις ανά πάσα στιγμή και μπορείτε να παρακινήσετε τον εαυτό σας χάρη στην ενθάρρυνση άλλων δρομέων, να μοιραστείτε την απόδοσή σας κ.λπ.
• Ο ευκολότερος τρόπος χρήσης – endomondo : Εκτιμήθηκε για την κομψή διεπαφή της, αυτή η ευπροσάρμοστη εφαρμογή προσφέρει πολλές επιλογές για την εξατομίκευση του προγράμματος κατάρτισης σας, καθώς και τη δυνατότητα αλληλεπίδρασης με τους αγαπημένους σας με συνομιλίες ήχου.

Μεταβείτε στον εξοπλισμό και το αρχείο προγύμνασης για περισσότερες συμβουλές.

Οι 4 καλύτερες εφαρμογές που τρέχουν για να ακολουθήσουν τα αποτελέσματά του

Οι εφαρμογές τρέχουσας είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι για να ακολουθήσετε την απόδοση και την πρόοδό σας όταν εκτελείτε. Είτε θέλετε να φτάσετε στις κορυφές, να προετοιμαστείτε για μαραθώνιο ή απλά να γνωρίζετε τις προσπάθειές σας, εδώ είναι ο κατάλογος των καλύτερων εφαρμογών που εκτελούν.

Ο τρέχουσες εφαρμογές είναι ιδανικά για αρχάριους και για έμπειρους αθλητές. Για να τρέξετε ή να βελτιώσετε, σας επιτρέπουν να ακολουθήσετε την απόδοσή σας και να γνωρίζετε τα αποτελέσματά σας. Επισκόπηση του καλύτερου Εφαρμογές για εκτέλεση.

Strava, η εφαρμογή της λειτουργίας

Η εφαρμογή Strava είναι σίγουρα η πιο αναγνωρισμένη στον κόσμο της λειτουργίας, αλλά και στο αθλητικό σύμπαν. Εκτός από το τρέξιμο, είναι επίσης χρήσιμο για ποδηλασία, για παράδειγμα. Εδώ μπορείτε να απαριθμήσετε όλες τις φυλές σας, να ακολουθήσετε τις εξελίξεις σας, αλλά και να μοιραστείτε την απόδοσή σας με τους αγαπημένους σας.

ΜΕΓΑΛΟ’Εφαρμογή Strava είναι ιδανικό αν τρέχετε σε ανταγωνισμό. Καταγράψτε τη συνεδρία σας και ακολουθήστε τη διαδρομή σας, την ταχύτητά σας, τη θετική πτώση και τις θερμίδες που θα κάψετε ! Η εφαρμογή είναι ιδανική για σύνδεση με τα καλύτερα συνδεδεμένα ρολόγια όπως Garmin, Samsung, Apple, Polar, κ.λπ.

Εκτέλεση εφαρμογής: jiwok

Για αρχάριους, όπως και για τους δρομείς του μαραθωνίου, ο Jiwok είναι εξαιρετικός τρέχουσα εφαρμογή, Όποια και αν είναι το επίπεδό σας. Με περισσότερες από 600 διαφορετικές εκπαιδευτικές συνεδρίες, θα βρείτε απαραίτητα αυτό που σας ταιριάζει. Η αρχή είναι απλή: απλώς ακολουθήστε τη φωνή ενός προπονητή καθ ‘όλη τη διάρκεια της άσκησής σας, για να παρακινήσετε τον εαυτό σας καθ’ όλη τη διάρκεια της συνεδρίασης. Και το γλάσο στο κέικ: Μια διαθέσιμη ομάδα 7/7 μπορεί να απαντήσει στις τεχνικές σας ερωτήσεις σχετικά με την εκπαίδευσή σας.

Πάνω απ ‘όλα, η φωνή του προπονητή αναγνωρίζει την άσκησή σας και τις μουσικές σας προτιμήσεις και καταφέρνει να επιλέξετε την τέλεια μουσική για την αθλητική σας συνεδρίαση. Με μια φωνή για να σας καθοδηγήσει και τη μουσική για να σας παρακινήσει, δεν πρέπει να αφήσετε να φύγετε !

Runkeeper, η καλύτερη εφαρμογή για τους ανεμιστήρες που τρέχουν

Το Runkeeper είναι η πιο κατεβάσει εφαρμογή από τους λάτρεις του τρέξιμο, περπάτημα, rollerblading και ορεινή ποδηλασία. Με περισσότερα από 25 εκατομμύρια άτομα που το χρησιμοποιούν, η εφαρμογή είναι διαθέσιμη παγκοσμίως και σε πολλές γλώσσες. Αλλά πάνω απ ‘όλα, είναι δωρεάν ! Η εφαρμογή προσφέρει προγράμματα κατάρτισης, υπολογίζει την απόδοσή σας, την πρόοδό σας, σας προσφέρει ακόμη και να αναθεωρήσετε το δικό σας Πορεία κατάρτισης Χάρη στο GPS.

Ο Runkeeper μπορεί να συνδεθεί με άλλα εργαλεία όπως έξυπνες κλίμακες ή σχετικές εφαρμογές. Το επιπλέον μικρό πράγμα είναι ότι η εφαρμογή υπολογίζει την απόδοση και την πρόοδό σας, απλώς για να μπορέσετε να σας βελτιώσουμε. Πάνω απ ‘όλα, χρηματοδοτείται από την ASICS, έναν από τους καλύτερους κατασκευαστές αθλητικών εξοπλισμού.

Runtastic, η εφαρμογή με πολλαπλές λειτουργίες

Το Runtastic είναι μια εφαρμογή που αναπτύχθηκε από την Adidas. Σχεδιασμένο για να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τον εαυτό μας όταν τρέχουμε, μπορούμε να συμμετάσχουμε στις προκλήσεις που προσφέρονται για την ενίσχυση των κινήτρων μας. Με ζωντανή ακολουθία -up του αθλητικές ασκήσεις, Έχει επίσης μια υπηρεσία GPS για να σας εντοπίσει και να αναλύσετε την πορεία σας. Σας επιτρέπει να καταγράφετε την απόδοσή σας και να τις μοιραστείτε με τους αγαπημένους σας.

Αγαπάμε επίσης τις συμβουλές ήχου που παρέχονται από τον φωνητικό σας προπονητή σε όλα τα ψώνια σας. Σήμερα, περισσότεροι από 170 εκατομμύρια άνθρωποι το χρησιμοποιούν, ασκώντας περισσότερες από 90 διαφορετικές δραστηριότητες. Από το τρέξιμο μέχρι την πεζοπορία μέσω της ποδηλασίας, αυτή είναι η ιδανική εφαρμογή για τους αθλητές.

Κορυφαίες 8 εφαρμογές για εκτέλεση !

Δεν είναι δυνατή η διάσπαση από το smartphone σας όταν βγείτε έξω ? Τουλάχιστον για να ακούσετε μουσική … γνωρίζετε όλες τις δυνατότητες λειτουργίας εφαρμογών ? GPS, διαχείριση φυλών, κίνητρα, καταγραφή των κριτηρίων σας, λίστες αναπαραγωγής, μοιράζοντας τα κοινωνικά δίκτυα … Μάθετε ποιες εφαρμογές που τρέχουν μπορούν να σας φέρουν και ποια είναι η πιο αποτελεσματική ή/και ελκυστική της στιγμής.

100% εξατομικευμένη προπόνηση στο σπίτι, σας δελεάζετε ?

Μείωση φόρου κατά 50%

Τα βασικά: runkeeper και runtastic

Σε αυτούς, αυτές οι εφαρμογές που τρέχουν να πείσουν τόσο τους περισσότερους από τους τρέχοντες ειδικούς όσο και τους ερασιτέχνες joggers. Έτσι, οδηγούν τακτικά την κατάταξη των καλύτερων αθλητικών εφαρμογών. Ο Runkeeper δηλώνει μόνο για να ομοσπονήσει πάνω από 50 εκατομμύρια δρομείς σε όλο τον κόσμο … πρέπει να ειπωθεί ότι είναι ιδιαίτερα Πλήρης, φιλική, κατάλληλη και για τα δύο πλεονεκτήματα που επιθυμούν να ακολουθήσουν την πρόοδό τους Και για αρχάριους που δεν ξέρουν πάντα πώς να οργανώσουν την εκπαίδευσή τους.

Στην προηγμένη έκδοση – και την πληρωμή – της Εκτρεπτικός, Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε το δικό σας ΧΤΥΠΟΣ καρδιας και ορίστε τις περιοχές του καρδιακού ρυθμού σας, αξιολογήστε το δικό σας ενυδάτωση και απολαύστε ένα φωνητικός προπονητής.

Στο σπίτι του Δρομέας, Οι περιγραφές κατάρτισης είναι διαθέσιμες από την δωρεάν έκδοση και Η εφαρμογή σας συγχρονίζεται με την ατζέντα σας Για να οργανώσετε το πρόγραμμα αγώνα σας.

Συσκευές εξοπλισμού: Nike + Running, Adidas Train and Run, Pumatrac…

Όλοι άρχισαν στην αγορά με μάλλον ικανοποιητικά αποτελέσματα.

Ελεύθερος

Το πρόγραμμά σας
καταλληλότητα

Για να αδυνατίσετε, να χτίσετε μυς,
ανακτήσει

Η εφαρμογή Nike + Running έχει ως στόχο τους ερασιτέχνες δρομείς. Παιχνιδιάρικο, μουσικό, είναι επίσης πολύ προσανατολισμένο προς το κοινωνικά δίκτυα, Χρησιμοποιώντας τη μεγάλη κοινότητα δρομέων για να σας παρακινήσει να βάλετε τα πάνινα παπούτσια σας.

Το Adidas Train and Run θέλει να είναι περισσότερο σαν προσωπικός προπονητής Πρόγραμμα κατάρτισης, ακολουθεί την πρόοδό σας και σας ενθαρρύνει σε περίπτωση μαλακού εγκεφαλικού επεισοδίου.

Τελικά, Το Pumatrac διακρίνεται από άλλες εφαρμογές ενσωματώνοντας όλους τους εξωτερικούς παράγοντες, Όπως και ο καιρός, η λίστα αναπαραγωγής που ακούσατε, το υψόμετρο κ.λπ. … εφαρμόζοντάς τα στην ανάλυση της απόδοσής σας. Θα λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά τα στοιχεία !

Το πρωτότυπο: ζόμπι, τρέξτε ! και φιλανθρωπικά μίλια

Επειδή το τρέξιμο δεν είναι μόνο προσπάθεια και στατιστικά στοιχεία, εδώ είναι δύο πολύ πρωτότυπες εφαρμογές που θα αποπλανήσουν πολλούς δρομείς. Εάν και οι δύο έχουν τα βασικά στοιχεία οποιασδήποτε καλής λειτουργίας εφαρμογής, παρουσιάζονται σε εντελώς διαφορετικά σύμπαντα.

Η πρώτη, Ζόμπι, τρέξτε !, Σας βυθίζει σε έναν κόσμο που αξίζει βιντεοπαιχνίδια ή ταινίες σε σειρά z. Είστε επιζών σε έναν κόσμο που καταστράφηκε από μια επιδημία ζόμπι και η εφαρμογή σας χαρακτηριστικά Μια αποστολή για την οποία θα πρέπει να τρέξετε. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής σας, θα λάβετε συμβουλές και ενδείξεις για την εκτέλεση της. Για να συστήσετε σε εκείνους που βαριούνται !

Ελεύθερος

20 κανόνες χρυσού
Για να φάτε καλά

Στόχος: αδυνάτισμα,
απόδοση, υγεία

Αντίθετα, τα φιλανθρωπικά μίλια, είναι καλά ριζωμένα στην πραγματικότητα. Αυτή η δωρεάν εφαρμογή σας προσκαλεί πράγματι να κάνετε ένα δώρο για μια ανθρωπιστική ένωση κάθε φορά που τρέχετε. Μπορείτε να επιλέξετε την ένωσή σας από τα τριάντα που επιλέγονται από την εφαρμογή και σε κάθε μίλι που καλύπτεται, 0.$ 25 θα καταβληθούν στο τελευταίο.

Η τρέχουσα αγαπημένη εφαρμογή της στιγμής: Strava

Τέλος, ας αναφέρουμε την τρέχουσα εφαρμογή που αυξάνεται. Το Strava παίζει πάνω απ ‘όλα την κάρτα κοινωνικών μέσων ενημέρωσης και τον ανταγωνισμό. Δημιουργείτε την κοινότητά σας φίλων με μετράτε και συγκρίνετε την απόδοσή σας. Επομένως διορθώνει Προκλήσεις σε διαδρομές ή τμήματα φυσικά. Μπορείτε να προσπαθήσετε να σπάσετε το ρεκόρ σε αυτό το τμήμα του δρόμου ή του μονοπατιού από εκείνον που κατέχει τον τίτλο του “King of the Mountain”. Το Strava συνδέεται επίσης με μεγάλους αγώνες (μαραθώνιος, μονοπάτια, κλπ.) και επιτρέπει τη λήψη πληροφοριών σχετικά με το μάθημα, αλλά και για την εκπαίδευση άλλων ανταγωνιστών.

Χρειάζεστε έναν προσωπικό προπονητή για να προχωρήσετε περαιτέρω ?

Εάν αυτές οι εφαρμογές είναι ένα πραγματικό πλεονέκτημα για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να τρέξει, Τίποτα δεν χτυπά την τεχνογνωσία ενός πραγματικού προσωπικού προπονητή για να επιτύχει τους στόχους του. Ανακαλύψτε τις υπηρεσίες μας