Τα 5 δωρεάν online δωρεάν μαθήματα γιόγκα

Για πάνω από 3 χρόνια, έχει προσφέρει δωρεάν μαθήματα γιόγκα κάθε Κυριακή στο Facebook και το YouTube, έναν από τους καλύτερους τρόπους για να ανακαλύψετε την πρακτική και να κάνετε καλό.
Ανακαλύψτε επίσης την δωρεάν ρουτίνα 12 λεπτών για να αφήσετε, ένα ουσιαστικό πριν ξεκινήσετε τη συνεδρία σας γιόγκα για να είναι πιο παρούσα.

Online Yoga: Οι καλύτερες πλατφόρμες και τοποθεσίες για να εξασκηθούν στο σπίτι

Ποιες είναι οι καλύτερες τοποθεσίες και πλατφόρμες για να κάνετε μια συνεδρία γιόγκα στο σπίτι ? Hatha, Vinyasa, Pilates, Meditation … ασκούμε στο σπίτι, χωρίς περιορισμό ή χρονοδιάγραμμα μεταφοράς, μέσω ηλεκτρονικών μαθημάτων, που δόθηκαν από τους μεγαλύτερους επαγγελματίες στον κλάδο.

Επισκόπηση των καλύτερων συνεδριών γιόγκα που διατίθενται στο Διαδίκτυο και προσβάσιμες σε όλους, για αρχάριους Hatha επαγγελματίες, εμπειρογνώμονες Ashtanga ή μόνο το μικρό.μι.S και μεγάλο.μι.άγχος.μι.που επιθυμούν να χαλαρώσουν προσφέροντας λίγα λεπτά διαλογισμού.

Olybe, η πλατφόρμα συνάντησης για εκπαιδευτικούς και μαθητές

Η πλατφόρμα δημιουργήθηκε το 2015 από τον Gaëlle Frizon de Lamotte για τη σύνδεση των μαθητών και των δασκάλων γιόγκα. Κανονικά, μπορείτε να κλείσετε μια συνεδρία σε δύο κλικ κοντά σας ή το χώρο εργασίας σας.

Τώρα αμέσως, Olybe προσφέρει περίπου 120 μαθήματα και εργαστήρια ανά εβδομάδα online ή ζωντανό. Προγεννητική Γιόγκα, Πιλάτες, Σοφρολογία … η πρόταση είναι ποικίλη και ικανοποιημένη όλα τα επίπεδα. Για την περίοδο, έχει τοποθετηθεί υπόβαθρο αλληλεγγύης προκειμένου να αναδιανείμει 10 % κύκλο εργασιών στους 60 καθηγητές της κοινότητας της κοινότητας.

Μαθήματα από 11,99 ευρώ (ανά μονάδα) και διαθέσιμα πακέτα.

Με το myqee.fr, γιόγκα ανά πάσα στιγμή και για όλα τα γούστα

Η παρισινή διεύθυνση που ειδικεύεται σε μαλακές πρακτικές, γιόγκα και Pilates, έχει Πάνω από 300 online βίντεο που έγιναν με περίπου σαράντα πιστοποιημένους δασκάλους !

Η επιλογή είναι τεράστια και περιλαμβάνει δυναμική γιόγκα (Vinyasa, Ashtanga), απαλή (Yin, Hatha), καθώς και θεματοποιημένα προγράμματα (γιόγκα για ύπνο καλά, πρωινές ρουτίνες). Επί του παρόντος, προσφέρονται επίσης συνεδρίες σε περιορισμένες ομάδες, κυρίως Nidra με τη Micheline Flak – Yoga Pioneer και ιδρυτή της Rye (Yoga Research in Education) – προσφέρονται επίσης στο Zoom.

Από 10 € ανά συνεδρία (ανά μονάδα).

Δυσφορία με την Anne Vandewalle και το Yoga Play !

Η Anne Vandewalle, διδάσκει τον Hatha και τον διαλογισμό, αλλά είναι επίσης ο συν -προϋπολογισμός της Yoga Play. Διοργανώνει σύντομες συνεδρίες (30 λεπτά) από την Pranayama, το μάντρα και τον διαλογισμό κάθε μέρα για να μάθει πώς να διαχειρίζεται το άγχος της κατάστασης. Παρέχει επίσης Ζωντανές συνεδρίες 45 λεπτών από προσαρμοσμένες πρακτικές για να βοηθήσουν τους άρρωστους, καθώς και ραντεβού για ηλικιωμένους.

Η πλατφόρμα Yogaplay της έχει επίσης, σε συνδυασμό με την τίγρη γιόγκα, μια μεγάλη ποικιλία βίντεο προσαρμοσμένων στην τρέχουσα καθημερινή (απελευθερώνουν εντάσεις και άγχος, να ανακτήσουν τη συναισθηματική ισορροπία, να καταπολεμήσουν τους εθισμούς) και συναντήσεις που επιτρέπουν να ασκούν χαμηλά παντού με τους εκπαιδευτικούς αστέρες του Η ειδικότητά τους (Kathy Wolff στο Yin, Mathieu Boldron στη ροή Vinyasa, Carol Issa στο Jivamukti …).

Από 14, 99 € ανά ημερήσια προπόνηση (και/ή επιθυμητές δωρεές) και € 8 ανά μήνα βίντεο στο Yogaplay.

Online μαθήματα για γονείς και παιδιά του Elodie Garamont, Tigre Yoga Club

Το Tigre Yoga Club Studios έχει δημιουργήσει υποστήριξη στο σπίτι με καθημερινό ζωντανό σχεδιασμό για το χρησιμοποιημένο.μι.s και αρχάριους για να βρεθούν (ή να ανακαλύψουν) όλους τους συνηθισμένους κλάδους που παρέχεται από τον τόπο.

Στο πρόγραμμα της εβδομάδας για παράδειγμα: Kundalini, Iyengar, Hatha, αλλά και καρδιο πυγμαχία, Pilates και Body Enhance. 2 -Τα εργαστήρια είναι επίσης διαθέσιμα κάθε Κυριακή για να εμβαθύνουν μια πειθαρχία ή θέμα.

Από 10 € το μάθημα.

Myyogaconnect, για μικρούς προϋπολογισμούς

Το Laure Bouys σκέφτηκε το 2015 αυτή η πλατφόρμα βίντεο γιόγκα για πρακτική στο σπίτι χωρίς να σπάσει την τράπεζα. Σήμερα συγκεντρώνει αρκετούς από τους καλύτερους γαλλικούς δασκάλους στην πειθαρχία τους (Caroline Benezet στο Kundalini, Alex Avila και Maricha Dumont στη Vinyasa …).

Τα βίντεο, περίπου 350 συνεδρίες που ενημερώνονται τακτικά, ταξινομούνται με θέμα: Αντι -άγχος, αρχάριος, ευελιξία, γυναικεία γιόγκα, πρωινή και βράδυ γιόγκα.

18 € το μήνα, χωρίς δέσμευση.

Στο γραφείο όπως στο σαλόνι του, Gotyogi.Ο FR είναι ο σύμμαχός σας !

Ο ιστότοπος που απευθύνεται και στα δύο άτομα ως προς τις εταιρείες έχει φανταστεί από την Claire Gautier, καθηγητή γιόγκα από το 2014 και επίσης ομιλητή.

Επιτρέπει μαθήματα και εργαστήρια στο γραφείο, αλλά και σε απευθείας σύνδεση για υπαλλήλους στην Telework. Για να καθοδηγήσει την επιλογή της πρακτικής μεταξύ των 60 βίντεο, διοργάνωσε τον ιστότοπο από την άποψη του “μαθήματος”, από το θέμα (έχω πόνο στην πλάτη, είμαι θυμωμένος) ή με στυλ (Pranayma, Meditation, Vinyasa, Yoga on Chair ·.

Και επίσης: οι αθλητικοί σύλλογοι οργανώνονται για να μας βοηθήσουν να εξασκηθούμε στο σπίτι. Ακολουθήστε τα νέα τους στο Instagram: @CMGSPORTCLUB @21BLANCHE @KENCLUBPARIS @KLAYPARIS @SNAKEANDTWISTWIST και άλλοι που έρχονται, χωρίς αμφιβολία.

Βάζουμε τον εαυτό μας απαλά με την Ariane της γιόγκακο

Η Ariane είναι παθιασμένος με τον Ashtanga. Δημοσιεύει κάθε εβδομάδα δωρεάν στο κανάλι της στο YouTube από το 2013. Αυτός που ξεκινά όλα τα μαθήματά της με ένα συμπαθητικό “Γεια σου γιόγκι !”Απαγορεύει τους αρχάριους με την εγγύτητα και την παιδαγωγική της.

Κατατάσσει τα βίντεό της σύμφωνα με το επίπεδο ή τη φυσική κατάσταση, με καθαρά και διδακτικά άγκιστρα: Χαλαρώστε, δαπάνησε, γιόγκις σε βιασύνη ..

Σημείωση: Ο ιστότοπος επισκευάζεται. Ορισμένα βίντεο προπόνησης γιόγκα είναι επί του παρόντος διαθέσιμα στο κανάλι YouTube.

Καραβάνα.Τηλεόραση για τα νοσταλγικά στούντιο

Βρίσκουμε εδώ τους δασκάλους που διδάσκουν στη Casa Yoga, τα δύο παριζιάνικα στούντιο, που βρίσκονται στο 10ο διαμέρισμα του Παρισιού, και άνοιξαν από τον Delphine Denis, δάσκαλο για 15 χρόνια, παθιασμένοι με την Αγιουρβέδα και τώρα δαγκώνουν τον Χάτα.

Με τον σύντροφό της, δημιούργησε αυτήν την πλατφόρμα βίντεο, περισσότερες από 450 σειρές όλων των διάρκειων (συμπεριλαμβανομένων των σύντομων συνεδριών δέκα έως δεκαπέντε λεπτών) και μοιράζονται μεταξύ των μαλακών πρακτικών (εστιατόριο, hatha, yin, διαλογισμός) και δυναμική (Vinyasa, ευθυγράμμιση, δυναμική Hatha). Για όλα τα επίπεδα, Και με μια συγκεκριμένη επιλογή προ-και μεταγεννητική επιλογή.

Από 18 € το μήνα.

Και επίσης στα Αγγλικά: DOWNDOGAPP.Το COM προσφέρει μια πληθώρα διαμόρφωσης για να ακολουθήσετε όπου κι αν είστε έμπειροι ή αρχάριοι, μπαρ και χτυπήστε μαθήματα γιόγκα.

Τα 5 δωρεάν online δωρεάν μαθήματα γιόγκα

Από τότε που ξεκίνησα το Geopélie και με τα δύο μικρά αγόρια μου, η ώρα μου λείπει να μετακομίσω σε ένα στούντιο γιόγκα.

Αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία να βάλω την μικρή μου ρουτίνα γιόγκα σε ένα ντουλάπι σε καθημερινή βάση.

Μερικές καλές αλυσίδες YouTube, αφιερωμένες στη γιόγκα και που μου προσφέρουν την ευελιξία να ξετυλίγω το χαλί μου οπουδήποτε στο σπίτι, ανά πάσα στιγμή (ή σχεδόν).

Σε αυτή τη σύντομη ανάρτηση, μοιράζομαι μαζί σας τα 5 αγαπημένα μου κανάλια Yoga YouTube που ποτέ δεν κουράζομαι.

Σημείωση: Μερικοί είναι αγγλόφωνοι, αλλά με το βίντεο, είναι πολύ πιθανό να ακολουθήσετε την πορεία ακόμη και χωρίς (όλα) να καταλάβετε 😉

1. Προπονητής γιόγκα

Δύσκολο να μιλήσουμε για το κανάλι Yoga YouTube χωρίς να μιλάμε για προπόνηση γιόγκα, το κανάλι του Ariane Albecker με το οποίο ξεκινήσαμε μια ωραία συλλογή κάψουλας.

Με περισσότερους από 264K συνδρομητές και περισσότερα από 250 βίντεο, το κανάλι Ariane είναι ένα πραγματικό χρυσωρυχείο για όσους θέλουν να προχωρήσουν περισσότερο στην πρακτική τους.

Το πρόγραμμα για αρχάριους είναι ιδιαίτερα δημοφιλές. Θα βρείτε τις συνεδρίες που ταξινομούνται με διάρκεια (σούπερ πρακτικό όταν έχετε λίγο χρόνο), αλλά και από το στυλ (Vinyasa, Hatha, Nidra, Yin, διαλογισμός). Αγαπάμε τις προκλήσεις της γιόγκα γύρω από διαφορετικά θέματα όπως η Mudras, η αναπνοή ή ο διαλογισμός Pranayama.

Οι δύο αγαπημένες μας συνεδρίες:

2. Γιόγκα του Cam

Πιστοποιημένος καθηγητής Hatha, Yin, Vinyasa, προγεννητικό με περισσότερες από 1000 ώρες εκπαίδευσης, η Camille διδάσκει μια παραδοσιακή και καλοπροαίρετη γιόγκα, στις πρακτικές του που θα βρείτε:

– Συνεδρίες ενώ σέβονται τον εαυτό του και τα όριά του, χωρίς να αναζητούν απόδοση.
– Μια μαλακή, προσβάσιμη και αποτελεσματική προσέγγιση.
– Μια συνεχής σύνδεση με τις εποχές και τον αντίκτυπό τους στο σώμα μας για να σας προσφέρουμε νέες και αποτελεσματικές συνεδρίες
– Μια πλήρη πρακτική ευαισθητοποίησης για να επαναπροσδιορίσετε, να γνωρίσετε ο ένας τον άλλον και να αφήσετε να φύγετε

Για πάνω από 3 χρόνια, έχει προσφέρει δωρεάν μαθήματα γιόγκα κάθε Κυριακή στο Facebook και το YouTube, έναν από τους καλύτερους τρόπους για να ανακαλύψετε την πρακτική και να κάνετε καλό.
Ανακαλύψτε επίσης την δωρεάν ρουτίνα 12 λεπτών για να αφήσετε, ένα ουσιαστικό πριν ξεκινήσετε τη συνεδρία σας γιόγκα για να είναι πιο παρούσα.

Αν σας αρέσουν οι τιμές της Κυριακής και θέλετε να πάτε περισσότερο από το online στούντιο γιόγκα της. Ένας πλήρης χώρος με περισσότερα από 600 βίντεο, 10 δασκάλους και 20 προγράμματα. Ένα χρυσωρυχείο στο οποίο μπορείτε να εξασκήσετε γιόγκα, διαλογισμό, πιλάτες και ακόμη και μαγειρέψτε !

3. Γιόγκα με Kassandra

Αυτή είναι ίσως η αλυσίδα γιόγκα που χρησιμοποιώ περισσότερο επειδή οι μορφές και το περιεχόμενο των συνεδριών Vineda Yoga αντιστοιχούν εντελώς σε αυτό που ψάχνω.

Η Kassandra έχει μια μαλακή και ευχάριστη φωνή που σας καθοδηγεί σε όλη τη συνεδρία με ακριβώς αυτό που χρειάζεται για να αισθανθείτε συνοδευόμενη αλλά όχι “πνιγμένη”.

Προσφέρει συνεδρίες διαφορετικών μορφών και διαφορετικών επιπέδων. Οι “ελάχιστες διαλέξεις” της γιόγκα είναι ειδικά σχεδιασμένες για όσους έχουν ενδιάμεσο επίπεδο και που δεν χρειάζονται πλέον τόσα πολλά στοιχεία: δίνει απλώς το όνομα της στάσης και παραμένει σιωπηλός το υπόλοιπο του χρόνου για μια συνεδρία πραγματικά ήρεμη και χαλαρωτική.

Οι δύο αγαπημένες μας συνεδρίες:

4. Boho όμορφη γιόγκα

Στα σύνορα μεταξύ γιόγκα και γυμναστικής, οι όμορφες συνεδρίες Boho μπορούν μερικές φορές να είναι μια πραγματική πρόκληση, αλλά τελειώνουμε τη συνεδρία με όχι λιγότερο υπερηφάνεια.

Πάντα γυρίστηκε με όνειρα των ονείρων στο παρασκήνιο (για παράδειγμα οι Μαλδίβες), τα βίντεο της Juliana προσφέρουν συνεδρίες γιόγκα, Pilates και καθοδηγούμενους διαλογισμούς για όλα τα επίπεδα.

Της αρέσει επίσης να μιλάει για τη λειτουργία τροφίμων Vegan για μια πιο υγιεινή ζωή.

Οι δύο αγαπημένες μας συνεδρίες:

5. Στούντιο Marine Ananda

Η αλυσίδα Souplissime Marine Chapon συγκεντρώνει περισσότερους από 60k συνδρομητές και για καλό λόγο !

Με τα προγράμματά της ειδικά σχεδιασμένα για την πρακτική της γιόγκα στο σπίτι, τους καθοδηγούμενους διαλογισμούς της, τα vlogs του σε όλο τον κόσμο και τις τελετουργίες της γιόγκα, αγαπάμε να βυθίζουμε τον εαυτό μας στον κοσκινισμένο κόσμο του Ναυτικού.

Οι δύο αγαπημένες μας συνεδρίες:

6. Sandra Insoha

Η Sweet Sandra προσφέρει συνεδρίες γιόγκα για όλα τα επίπεδα και διαφορετικές μορφές, που κυμαίνονται από την πρωινή ρουτίνα των 10 λεπτών έως την πλήρη συνεδρία μιας ώρας.

Θα βρείτε επίσης καθοδηγούμενες συνεδρίες διαλογισμού, σεμινάρια για να φτιάξετε γιόγκα προσώπου, αλλά και ηχητικά λουτρά με κρυστάλλινα κύπελλα.

Με περισσότερα από 250 βίντεο, θα πρέπει να βρείτε την ευτυχία σας στο κανάλι YouTube της Sandra.

Οι δύο αγαπημένες μας συνεδρίες:

Λοιπόν, ποια θα δοκιμάσετε ?

Πείτε μας στα σχόλια ποιο κανάλι σας έχει περισσότερα !

Ανακαλύψτε εδώ τα οικολογικά μας ρούχα γιόγκα που έγιναν στη Γαλλία από ανακυκλωμένα υλικά που ταιριάζουν απόλυτα στην πρακτική όλων των τύπων γιόγκα !

Και για να μην χάσετε τίποτα για τα νέα της Geopelia, Εγγραφείτε για το ενημερωτικό μας δελτίο εδώ στο κάτω μέρος της σελίδας �� ή εδώ στέλνουμε μόνο δύο μέγιστα το μήνα !

2 σχόλια

Delphine 10 Μαΐου 2023

Σας ευχαριστώ πολύ Mireille για το σχόλιό σας 🙂 Σας εύχομαι εξαιρετικές ανακαλύψεις ! Σας ευχαριστώ πολύ για τα θετικά σας κύματα και θα σας δούμε σύντομα ! Δελφίνης

Ο Mireille Rieutord Swees 10 Μαΐου 2023

Καλημέρα,
Σας ευχαριστούμε για τα κανάλια γιόγκα. Γνωρίζω ήδη την Ariane που μου επέτρεψε να ανακαλύψω τα ρούχα σας που είναι πραγματικά υπέροχα. Οι αγαπημένες σας συνεδρίες προπόνησης γιόγκα είναι επίσης τα αγαπημένα μου �� Από την άλλη πλευρά, δεν γνωρίζω τα άλλα κανάλια, αλλά σίγουρα θα τα δοκιμάσω. Σας ευχαριστώ για ό, τι κάνετε και καλή τύχη !