Η λίστα αγορών μου Easy -to -Print πριν πηγαίνω στο σούπερ μάρκετ

Το μικρό του επιπλέον ? Έχει ένα μαγνητικό μπαρ, το οποίο σας επιτρέπει να το βάλετε στο ψυγείο σας και να έχετε πάντα τη λίστα σας μπροστά σας 🙂

Κατάλογος εκτυπώσεων και κόλπων για να ξεχάσουμε τίποτα

Για τον κατάλογο των αγώνων, είστε ο τύπος για να γυρίσετε σε μια βιασύνη σε ένα κομμάτι χαρτί ή να ακολουθήσετε τις επιθυμίες σας της στιγμής ? Είτε κάνετε τα ψώνια σας κάθε μέρα είτε κάθε εβδομάδα, δεν είστε άνοσοι για να ξεχάσετε ! Έχουμε τη λύση: μια λίστα με αγώνες για εκτύπωση για να διευκολύνετε τη ζωή σας. Ακολουθήστε τον οδηγό για να οργανώσετε τις αγορές σας σε όλα τα γαλήνια !

Μια λίστα με αγώνες έτοιμοι για λήψη και εκτύπωση

Εισάγετε τακτικά ψώνια και συνειδητοποιείτε ότι έχετε ξεχάσει το αλάτι, το πλυντήριο πιάτων ή την εντάξει πετσέτα ? Έχουμε προετοιμαστεί για μια λίστα βασικών αγώνων που περιέχουν τρόφιμα, συντήρηση και υγιεινή για να μην ξεχνάμε πια. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το κατεβάσετε στο PDF και να το εκτυπώσετε για να κάνετε τα ψώνια σας με ειρήνη !

Φρέσκα προϊόντα	Μανάβικο	Γαλακτοκομικά προϊόντα	ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ	Ζαχαροπλαστείο	Συνέντευξη	Ουσιώδης
Εποχιακά λαχανικά	Αλας	Γάλα	Καφές και τσάι	Αλεύρι	Οδοντόκρεμα και οδοντόβουρτσα	Φίλτρα καφέ
Εποχιακά φρούτα	Μπαχαρικά και βότανα	Βούτυρο	Χυμός φρούτων	Μαγιά	Savon & Shower Gel	Χαρτί ψησίματος
Φρέσκο ​​ψωμί	Φυτικό λάδι	κρέμα γάλακτος	Εμπλοκή και μέλι	Ζάχαρη	Σαμπουάν & μετά-Shampoing	Τσάντες κατάψυξης
Κρέας ή ψάρι	Ξύδι	Τυρί	Σιτηρά	Σοκολάτα	Αποσμητικό	Βολβός
Αυγά	Σάλτσες	Γιαούρτι	Παξιμάδι	Καθαριστικό προσώπου	Ηλεκτρικές μπαταρίες
Ζυμαρικά, ρύζι και σιμιγδάλι	Ενυδατική κρέμα
Βάζα	Χαρτί υγείας
Κονσερβοποιημένος	Μαντήλια
Q-TIPS

Συμβουλές για τη δημιουργία μιας λίστας αγώνων τύπου για μια εβδομάδα

Εάν προτιμάτε να δημιουργήσετε τη δική σας εξατομικευμένη λίστα αγορών τύπου, έχουμε μερικές συμβουλές. Είναι πολύ πιο εύκολο και αποτελεσματικό να ψωνίζετε αν γνωρίζετε ακριβώς τι πρέπει να αγοράσετε για την εβδομάδα και όλα σημειώνονται σε μια λίστα. Εδώ είναι οι συμβουλές μας για τη δημιουργία αυτής της λίστας αγορών:

Σχεδιάστε τα γεύματά σας της εβδομάδας εκ των προτέρων. Τα ψώνια σας θα σας πάρουν πολύ λιγότερο χρόνο και θα πρέπει να πάτε στο σούπερ μάρκετ λιγότερο τακτικά. Αφήνοντας τα γεύματά σας στην έμπνευση της στιγμής, ίσως δεν έχετε ποτέ ό, τι χρειάζεται στο ψυγείο σας ή αφήστε ορισμένα τρόφιμα να περάσουν την ημερομηνία λήξης.

Μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να σχεδιάζετε 3 γεύματα την ημέρα. Θα εκπλαγείτε να γνωρίζετε ότι η κατανάλωση 3 φορές την ημέρα δεν είναι απαραίτητη1. Είναι καλύτερο να τρώτε μικρές μερίδες μόλις πεινάτε.

Εάν θέλετε να αποφύγετε την αναπαραγωγή αυτής της λίστας αγορών κάθε εβδομάδα, μπορείτε να το σχολιάσετε σε μολύβι. Έτσι, μπορείτε να επαναχρησιμοποιήσετε τη λίστα έτοιμων αγώνων σας. Μπορείτε επίσης να το σύρετε σε μια πλαστική τσέπη για να γράψετε στο Felt on Top. Απλά πρέπει να καθαρίσετε την τσέπη για να επαναχρησιμοποιήσετε τη λίστα ! Κατεβάστε τη λίστα των αγώνων για εκτύπωση για να μην ξεχάσετε τίποτα !

Προϊόντα διατροφής για να τοποθετήσετε τη λίστα αγορών σας

Όταν σχεδιάζετε τη λίστα αγορών σας, είναι σημαντικό να δημιουργήσετε διαφορετικά και ισορροπημένα γεύματα 1 για όλη την οικογένεια ! Γνωρίζατε ότι ορισμένα τρόφιμα είναι καλά για συγκέντρωση ? Έτσι, φροντίστε να ενσωματώσετε όλες τις ομάδες τροφίμων στη λίστα αγορών σας για την εβδομάδα:

• Αμυλώδη τρόφιμα : Το ψωμί, τα ζυμαρικά, οι πατάτες ή τα δημητριακά αποτελούν μέρος της βασικής λίστας αγορών κάθε γεύματος.
• Φρούτα και λαχανικά : Ο κατάλογος των αγώνων τροφίμων δεν είναι πλήρης χωρίς πολύ φρέσκα εποχιακά φρούτα και λαχανικά ! Προσθέστε τα αγαπημένα σας φρούτα και λαχανικά για να δημιουργήσετε καλά μικρά πιάτα για εσάς και την οικογένειά σας.
• Πρωτεΐνη : Είτε είστε παμφάγα, χορτοφάγος είτε vegan, χρειάζεστε πρωτεΐνη ! Οι πρωτεΐνες είναι σε κόκκινο κρέας, πουλερικά, καρύδια, μπιζέλια και γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γάλα, γιαούρτι και τυρί.
• Γλυκά επιδόρπια : Τα γλυκά είναι από τις μικρές απολαύσεις που βρίσκονται στα ντουλάπια μας, αλλά δεν πρέπει να τα κακοποιούμε. Είναι το ίδιο για τα λιπαρά τρόφιμα.

Πώς να κάνετε αποτελεσματικά τη λίστα των αγώνων σας και μην ξεχνάτε τίποτα ?

Στα σούπερ μάρκετ, τα προϊόντα οργανώνονται με ακτίνα. Ο κατάλογος των αγώνων σας θα είναι πιο αποτελεσματική εάν είναι οργανωμένη με τον ίδιο τρόπο και έτσι θα αποφύγετε πολλές παραβιάσεις και εμπρός και πίσω !

Κατεβάστε τις αγώνες εντάξει εκτύπωσης στο PDF δωρεάν ως έμπνευση. Αυτή η λίστα των αγώνων τύπου είναι εξαιρετικά σαφής και εύκολη στη χρήση: μπορεί να ελεγχθεί καθώς πηγαίνετε και οργανώνεται με κατηγορίες. Η εξοικονόμηση και η αποτελεσματικότητα του χρόνου είναι εξασφαλισμένες !

Κάντε κλικ, αντικαταστήστε και/ή συμπληρώστε τους αγώνες λίστας σύμφωνα με τις διατροφικές σας συνήθειες. Μπορείτε επίσης να αντιγράψετε/επικολλήσετε το μοντέλο μας και να το τροποποιήσετε χρησιμοποιώντας το λογισμικό τύπου Excel για ένα καλύτερο αποτέλεσμα. Με την πρακτική του μορφή, θα πάρετε εύκολα αυτή τη λίστα στην τσάντα ή την τσέπη σας. Αντιο σας !

Δεν υπάρχει μυστικό: Για να είστε αποτελεσματικοί και να παραμένουν οργανωμένοι κατά τη διάρκεια των αγορών, μια λίστα είναι ένα βασικό πλεονέκτημα ! Αυτό θα σας επιτρέψει να αφιερώσετε λιγότερο χρόνο και ενέργεια σε αυτό. Απλοποιήστε τη ζωή σας και κάνετε τα αγορές σας χωρίς άγχος με αυτήν τη λίστα έτοιμων αγώνων !

Πηγές:

Η λίστα αγορών μου είναι εύκολη στην εκτύπωση πριν πάω στο σούπερ μάρκετ.

Χρειάζεσαι ένα Εύκολο στην εκτύπωση Να πάτε για ψώνια ?

Χτυπάς τη δεξιά πόρτα 🙂

Ο κατάλογος των βασικών φυλών μας είναι σε μία σελίδα για να την εκτυπώσετε εύκολα.

Θα είστε σε θέση να κάνετε τα βασικά σας ψώνια πιο γαλήνια.

Και δεν χρειάζεται να υποβάλετε αίτηση ! Απλά μια απλή λίστα αγορών.

Ανακαλύψτε τη λίστα των αγώνων τύπου, διαθέσιμη σε PDF και εκτυπώσιμη. Το δημιουργήσαμε ειδικά για εσάς !

• Πως να το χρησιμοποιήσεις
• Λίγο περισσότερο
• Πού να βρείτε μια φτηνή λίστα αγώνων ?
• Γιατί είναι σημαντικό να έχετε έναν πρακτικό κατάλογο αγορών ?
• Σειρά σου.

Αυτό το απλό μοντέλο αγορών τροφίμων θα σας βοηθήσει να μην ξεχάσετε τίποτα πια.

Αυτό το απλό εργαλείο επιτρέπει σε ένα εξοικονόμηση χρόνου σημαντική και τελείωσε τις παραβιάσεις !

Πατάτες, αλεύρι, κτύπημα, χαρτί υγείας.

Η λίστα είναι πλήρης και Ελεύθερος, Απλά πρέπει να ελέγξετε !

Πρόκειται για μια λίστα με βασικούς αγώνες, αλλά έξυπνο, επειδή είναι προσαρμόσιμο και τροποποιήσιμο για ένα μήνα ή μια εβδομάδα.

Είναι έτοιμη να κατεβάσει.

Και ταιριάζει σε μια οικογένεια τόσο στις διακοπές όσο και σε έναν μαθητή.

Με αυτήν τη λίστα ελέγχου, έχετε μια ακριβή ιδέα για το τι πρέπει να αγοράσετε από το Carrefour ή σε οποιοδήποτε παντοπωλείο ή σούπερ μάρκετ.

Περιλαμβάνει βασικές φυλές. Αλλά παράλληλα με τα βασικά προϊόντα, μπορείτε να προσθέσετε άλλους για να τα προσαρμόσετε.

Με αυτόν τον κατάλογο των προμηθειών, αφήνετε (και επιστρέψτε !) Ήσυχο πνεύμα.

Πως να το χρησιμοποιήσεις

Ο κατάλογος έχει ήδη καθιερωθεί, με την αγορά κατηγοριών. Απλά πρέπει να ελέγξετε τι χρειάζεστε, χρειάζονται 3 λεπτά.

Και αν θέλετε να αποφύγετε την εκτύπωση κάθε φορά, εδώ είναι πώς να χρησιμοποιήσετε τη λίστα:

2. Επισημάνετε τα στοιχεία που χρειάζεστε για να αγοράσετε κάθε φορά.

3. Στο μολύβι, Ελέγξτε τι χρειάζεστε αυτή τη φορά.

4. Πριν από την επόμενη εκδρομή στο σούπερ μάρκετ, απλά πρέπει να διαγράψετε για να επαναχρησιμοποιήσετε την ίδια λίστα αγορών.

Χρόνος και εξοικονόμηση χαρτιού 🙂

Λίγο περισσότερο

Εάν θέλετε να πάτε στο επάνω στάδιο, σας προτείνω ένα ελεύθερο λογισμικό Για υπολογιστή που ανακάλυψα.

Επιτρέπει Προγραμματίστε πάνω από 1 εβδομάδα Ή εξατομικεύστε τα προϊόντα σας. Μπορεί να μεταφορτωθεί εδώ.

Οι μητέρες μας έχουν επαναλάβει επανειλημμένα: η λίστα αγορών είναι απαραίτητη για να κάνετε τα ψώνια σας με οργανωμένο τρόπο.

Είναι μια πολύ πρακτική λίστα ελέγχου.

Αυτό που γνωρίζουμε λίγο είναι ότι βοηθά επίσης να αποφύγετε να ξοδεύετε πάρα πολλά χρήματα στο σούπερ μάρκετ.

Πράγματι, επικεντρώνεται στις αγορές που πρέπει να γίνουν και να μας αποφεύγουν να διασκορπίσουμε τους εαυτούς μας στα ράφια. Αντίο αγορές !

Πού να βρείτε μια φτηνή λίστα αγώνων ?

Ψάχνετε να αγοράσετε ένα Φτηνές λίστα αγορών ?

Σας προτείνω λοιπόν αυτό το μπλοκ των 52 λιστών αγώνων.

Το μικρό του επιπλέον ? Έχει ένα μαγνητικό μπαρ, το οποίο σας επιτρέπει να το βάλετε στο ψυγείο σας και να έχετε πάντα τη λίστα σας μπροστά σας 🙂

Γιατί είναι σημαντικό να έχετε έναν πρακτικό κατάλογο αγορών ?

Η κατοχή μιας λίστας αγορών είναι σημαντική Εξοικονομήστε καθημερινά.

Για παράδειγμα, αποφεύγουμε να αγοράζουμε διπλά πράγματα που έχουμε ήδη στο σπίτι.

Συχνά αυτά είναι τρόφιμα που θα το αφήσουμε να σαπίσουν στο ψυγείο.

Και τελειώνουν στα σκουπίδια. Τι σπατάλη !

Γνωρίζετε ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να καταναλωθούν χωρίς κίνδυνο ακόμη και αν είναι ξεπερασμένα ?

Με τη λίστα αγορών σας, γνωρίζουμε ακριβώς τι χρειαζόμαστε.

Επιπλέον, σεβασμό στη λίστα αγορών σας, είστε λιγότερο πειρασμένοι να αγοράσετε φαγητό που δεν χρειάζεστε.

Επειδή όλα αυτά τα μικρά πρόσθετα καταλήγουν να κοστίζουν πολύ αγαπητά όταν πηγαίνετε στο ταμείο.

Ακολουθώντας σχολαστικά τη λίστα αγορών σας, αποφεύγετε να ξοδεύετε πάρα πολλά χρήματα.

Και δεν υπερβούμε τον προϋπολογισμό των τροφίμων σας.

Άλλα καλά νέα.

Έχοντας μια λίστα αγορών εξοικονομεί χρόνο.

Δεν υπάρχει πλέον εποπτεία των συστατικών που είναι απαραίτητα για την προετοιμασία του βραδινού γεύματος !

Δεν χρειάζεται να βγείτε για να αγοράσετε το ξεχασμένο βάζο κρέμας.

Σειρά σου.

Το χρησιμοποιήσατε Εύκολη εκτύπωση λίστας αγορών ? Πείτε μας σε σχόλια εάν ήταν αποτελεσματικό για εσάς. Δεν μπορούμε να περιμένουμε να σας διαβάσουμε !

Μοιραστείτε αυτό το τέχνασμα

Σας αρέσει αυτό το τέχνασμα ? Κάντε κλικ εδώ για να το αποθηκεύσετε στο Pinterest ή κάντε κλικ εδώ για να το μοιραστείτε με τους φίλους σας στο Facebook.

Φαίνεται ότι τα σχόλια δεν είχαν ληφθεί μέριμνα.

Εάν αυτό δεν λειτουργεί, προσπαθήστε να αποσυνδέσετε και να επανασυνδεθείτε με τον λογαριασμό σας στο Facebook.