Lifestyle: 5 εφαρμογές γιόγκα στην πρακτική από το σπίτι

Επωφεληθείτε από τους πρώτους εκπαιδευτές, ένα ρουτίνα σχέδια για διαιτητικές εφαρμογές σας επιτρέπουν να έχετε πρόσβαση σε προσαρμοσμένα βίντεο και πολλά άλλα πράγματα. Ακόμη και οι τεμπέλης άνθρωποι είναι ενθουσιώδεις για την ενσωμάτωση της ικανότητας στη ζωή τους χάρη σε αυτές τις εφαρμογές.

11 Καλύτερες εφαρμογές γιόγκα (Android+iOS) για όλα τα επίπεδα πρακτικής

“Η γιόγκα είναι ένας καθρέφτης που μας επιτρέπει να κοιτάξουμε το εσωτερικό. Όλοι προσπαθούμε να επιβιώσουμε τη φασαρία της ζωής. Το τακτικό άγχος και το άγχος έχουν μειώσει την ποιότητα του τρόπου ζωής μας.

Αυτό είναι όπου η γιόγκα μπαίνει σε δράση. Η γιόγκα είναι ένα ταξίδι που τονίζει την ισορροπία μεταξύ σώματος και μυαλού. Εκτός από τα φυσικά του πλεονεκτήματα, έχει διαπιστωθεί ότι η γιόγκα μειώνει το άγχος και βελτιώνει την ψυχική ευεξία.

Διαφορετικές εφαρμογές εμφανίστηκαν στην αγορά για να βελτιώσουν την πρακτική της γιόγκα μεταξύ των ανθρώπων. Αυτές οι εφαρμογές όχι μόνο καλλιεργούν μια κουλτούρα πρακτικής γιόγκα, αλλά και για να σχηματίσουν μια κοινότητα υγιεινών ανθρώπων.

Πώς μπορείτε να επωφεληθείτε από εφαρμογές γιόγκα ?

Με την πρόοδο της επιστήμης και της τεχνολογίας, οι εφαρμογές γιόγκα έχουν κάνει πρακτική γιόγκα περισσότερο από μια θέση σε ένα χαλί. Περιλαμβάνουν προκαταρκτικές ρουτίνες, αποκλειστικά εξατομικευμένες ανάλογα με τις ανάγκες σας για την υγεία σας. Αυτό σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια κοινότητα ανθρώπων που μοιράζονται τις ίδιες ιδέες και να παρέχουν προτεραιότητα στην ψυχική και σωματική υγεία τους.

Επωφεληθείτε από τους πρώτους εκπαιδευτές, ένα ρουτίνα σχέδια για διαιτητικές εφαρμογές σας επιτρέπουν να έχετε πρόσβαση σε προσαρμοσμένα βίντεο και πολλά άλλα πράγματα. Ακόμη και οι τεμπέλης άνθρωποι είναι ενθουσιώδεις για την ενσωμάτωση της ικανότητας στη ζωή τους χάρη σε αυτές τις εφαρμογές.

Χαρακτηριστικά για να ελέγξετε πριν επιλέξετε την εφαρμογή σας γιόγκα

Υπάρχουν πολλές εφαρμογές γιόγκα στην αγορά. Η επιλογή του σωστού μπορεί να είναι μια δύσκολη εργασία. Ακολουθούν ορισμένα χαρακτηριστικά που πρέπει να ελέγξετε πριν επιλέξετε την εφαρμογή σας γιόγκα:

• Μια καλή αξιολόγηση εκ μέρους των πελατών
• Εξαιρετική εμπειρία των καταναλωτών και το περιβάλλον χρήστη
• Ενσωματωμένες και προσαρμόσιμες λειτουργίες
• Περιλαμβάνει διαφορετικές μορφές γιόγκα καθώς και πρόσθετα μαθήματα.
• έχει βοήθεια πελατών 24 ώρες την ημέρα
• Καλά σχόλια από πελάτες
• Έχει ασφαλείς πολιτικές απορρήτου

Εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές γιόγκα για όλα τα επίπεδα πρακτικής.

Καθημερινή γιόγκα

Η καθημερινή γιόγκα προσφέρει 100 μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού για αρχάριους και εμπειρογνώμονες. Έχετε μια μεγάλη συλλογή από σεμινάρια προσαρμοσμένα στους αρχάριους για να σας ενισχύσουν σε μόλις δύο εβδομάδες. Οι ενημερώσεις των εβδομαδιαίων μαθημάτων δεν θα σας κάνουν να επαναλάβετε την ίδια ρουτίνα γιόγκα ξανά και ξανά. Επιπλέον, μπορείτε να ακολουθήσετε την εξατομικευμένη εξέλιξή σας από την πρώτη μέρα μέχρι σήμερα.

Αυτή η εφαρμογή προσφέρει υγεία και οφέλη για την υγεία σας χάρη σε πολλούς γιόγκι σε όλο τον κόσμο. Κάντε ερωτήσεις, συναντήστε νέους ανθρώπους, μοιραστείτε τις εμπειρίες σας γιόγκα και απολαύστε το ταξίδι γιόγκικ. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στο Android καθώς και στο iOS.

Συνολικά

Το Glo είναι μια συνολική φυσική κατάσταση, Pilates, γιόγκα και φυσική αγωγή. διαλογισμός που στοχεύει να σας δώσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος στη γιόγκα, αυτή η εφαρμογή προσφέρει ένα ευρύ φάσμα χαρακτηριστικών για όλους.

Η εφαρμογή είναι καλά σχεδιασμένη και μπορείτε γρήγορα να βρείτε τα σωστά μαθήματα χρησιμοποιώντας τις κατάλληλες λέξεις -κλειδιά. Επιπλέον, επωφεληθείτε από μια εξατομικευμένη εμπειρία ανάλογα με την πρακτική σας. Μπορείτε εύκολα να αποθηκεύσετε και να κατεβάσετε μαθήματα για μεταγενέστερη χρήση. Μπορείτε να βρείτε αυτήν την εφαρμογή στο Android και το iOS.

Απλά γιόγκα

Το Simply Yoga περιλαμβάνει online μαθήματα γιόγκα και έξι προγράμματα Yoga Level 1 που σας καθοδηγούν σε όλη τη διαδικασία. Το βίντεο δείχνει σχολαστικά κάθε στάση, ώστε να μπορείτε να το μάθετε εύκολα. Ένας ειδικευμένος εκπαιδευτής σας συνοδεύει σε κάθε στάση.

Αυτή η εφαρμογή είναι προσαρμόσιμη ανάλογα με τις ανάγκες σας. Αποκτήστε υπέροχα βίντεο ποιότητας HD για να βελτιώσετε την εμπειρία σας. Επιπλέον, είναι διαθέσιμες οδηγίες ήχου σε όλη την άσκηση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την εφαρμογή στο Android και το iOS.

Τσέπη γιόγκα

Όπως υποδηλώνει το όνομά του, η τσέπη Yoga φέρνει το στούντιο γιόγκα στην τσέπη σας. Αυτή η ευέλικτη εφαρμογή γιόγκα σας επιτρέπει να επιλέξετε μεταξύ διαφορετικών πρακτικών με διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας. Μπορείτε να εξασκηθείτε στην άνεση του σπιτιού σας επιλέγοντας από 27 διαφορετικές συνεδρίες.

Αυτή η εφαρμογή σας επιτρέπει να εκπαιδεύετε χωρίς σύνδεση στο Διαδίκτυο. Περιλαμβάνει μια μεγάλη βιβλιοθήκη στάσης, που ταξινομείται από κατηγορίες και συμβουλευτές. Χρησιμοποιήστε το AirPlay για να μεταδώσετε την πρακτική σας στην τηλεόρασή σας. Ξεκλειδώστε επίσης διαφορετικά καταπραϋντικά περιβάλλοντα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Μπορείτε να κατεβάσετε αυτήν την εφαρμογή από το Android και το iOS.

Γυμναστήριο22

Η εφαρμογή της γιόγκα από το Fitness22 Η Ltd σας βοηθά να εξοικειωθείτε με τη γιόγκα και τα πιο προηγμένα προγράμματα της. Αυτή η ρουτίνα βελτιώνει την ισορροπία σας, την ευελιξία και την αντοχή σας. Λάβετε μια εξατομικευμένη στρατηγική για να δημιουργήσετε την ιδανική διατροφή γιόγκα και να ακολουθήσετε την πρόοδό σας.

Αυτή η εφαρμογή αναπτύσσει μια μόνιμη συνήθεια που σας δίνει ενέργεια και σας επιτρέπει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι. Περιλαμβάνει καθοδηγούμενες συνεδρίες γιόγκα με περισσότερες από 500 θέσεις γιόγκα, βίντεο HD και έμπειρους προπονητές για να σας καθοδηγήσουν. Μπορείτε να το κατεβάσετε σε συσκευές iOS και Android.

Γιόγκα συλλογικός

Οι συλλογές γιόγκα προσφέρουν περισσότερα από 1.000 γιόγκα, διαλογισμό και μοναδικά και εξατομικευμένα μαθήματα γυμναστικής, που παρέχονται από τους καλύτερους προπονητές γιόγκα σε όλο τον κόσμο. Από το τηλέφωνο στην τηλεόραση, μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτήν τη συνεδρία σε όλες τις συσκευές.

Νέα μαθήματα κάθε εβδομάδα διάλειμμα με τη μονότονη ρουτίνα. Αυτές οι αυστηρές συνεδρίες συμβάλλουν στη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής σας ευεξίας. Η εφαρμογή προσφέρει επίσης πρόσθετα χαρακτηριστικά, όπως ανοικτές προκλήσεις και υπενθυμίσεις ημερολογίου. Μπορείτε να το πάρετε τόσο σε συσκευές Android και iOS.

Διεθνής γιόγκα

Η Yoga International προσφέρει πολλά μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού, διαγωνισμούς και προγράμματα, με νέες τάξεις που προστίθενται καθημερινά. Υποστηρίζεται για πάνω από 30 χρόνια, έχει εμπειρογνωμοσύνη στον τομέα των παροχών υγείας στην υγεία.

Υπάρχουν διαθέσιμα μαθήματα για όλους, ανεξάρτητα από το επίπεδο ικανότητας. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι έχετε ελεύθερη πρόσβαση για τις πρώτες 30 ημέρες. Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε την πρόοδό σας και να βάλετε τα αγαπημένα σας στα αγαπημένα για αργότερα. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στο Android και το iOS.

Γιόγκα ανά πάσα στιγμή

Η γιόγκα ανά πάσα στιγμή έχει σχεδιαστεί ειδικά για να υποστηρίξει την έντονη πρακτική σας γιόγκα. Μπορείτε να κατεβάσετε και να παρακολουθήσετε χιλιάδες βίντεο υψηλής ποιότητας γιόγκα και διαλογισμού. Η συνδρομή προσφέρει απεριόριστη πρόσβαση σε άλλες ιδέες εκτός από τις καθοδηγούμενες ρουτίνες γιόγκα.

Με αρκετούς έμπειρους εκπαιδευτές που προσκολλώνται ειλικρινά στα μαθήματα της γιόγκα, θα αισθανθείτε ευπρόσδεκτοι σε όλα τα επίπεδα. Επωφεληθείτε επίσης από μια δωρεάν δοκιμαστική περίοδο 14 ημερών με αυτήν την εφαρμογή. Μπορείτε να το κατεβάσετε στο Android και το iOS.

Εσυ

Το Doyou σας βοηθά να επιτύχετε τους μεμονωμένους στόχους σας χάρη σε διάφορα προγράμματα προσαρμογής και θεαματικά μαθήματα. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε με το τηλέφωνό σας, το tablet, το φορητό υπολογιστή σας ή ακόμα και την τηλεόρασή σας. Επιλέξτε γρήγορα το ιδανικό σας μάθημα και πρόσβαση σε όλα τα επίπεδα του προγράμματος, από την έναρξη έως τη βελτίωση.

Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να ακολουθείτε την πρακτική σας και να παραμείνετε κίνητρα. Οι παγκοσμίως φημισμένοι εκπαιδευτικοί σας βοηθούν να φτάσετε στο υψηλότερο επίπεδο της γιόγκικς εμπειρίας. Η εφαρμογή προσφέρει δωρεάν μοντέλα συνδρομής και premium. Μπορείτε να το κατεβάσετε στο Android και το iOS.

Ισχύς

Η CorePower περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα μαθημάτων γιόγκα, γλυπτικής και σε απευθείας σύνδεση διαλογισμού. Με τη συνδρομή CorePower Yoga για την απαιτούμενη συνδρομή, επωφελείται από διαφορετικούς τύπους τιμών, διάρκειων και διάφορες μορφές.

Μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε περισσότερα από 300 μαθήματα στο πρόγραμμά σας. Τα νέα μαθήματα δεν σας βαρεθούν. Το πιο όμορφο είναι ότι η πρώτη εβδομάδα της CorePower Yoga για το ερώτημα είναι δωρεάν.

Μπορείτε να λάβετε την εφαρμογή στους δύο παρακάτω ιστότοπους Android και iOS.

Στούντιο γιόγκα

Το Fit For Life LLC Yoga Studio σας επιτρέπει να προγραμματίσετε και να εξατομικεύσετε τα απλά μαθήματα γιόγκα βίντεο HD για να ακολουθήσετε. Μπορείτε να δείτε μαθήματα ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε, χωρίς σύνδεση στο Διαδίκτυο.

Επιλέξτε από μια ποικιλία ατμοσφαιρικών μουσικών και ήχων και περάστε την εμπειρία σας στο επόμενο επίπεδο. Επιλέξτε το επίπεδο και την περιοχή ενδιαφέροντος για να βρείτε το ιδανικό μάθημα. Αυτή η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στο Android και το iOS.

Τελευταίες λέξεις

Η γιόγκα είναι μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης που μπορούν να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική ευεξία. Είναι κατάλληλο για νέους και τους ηλικιωμένους. Εάν θέλετε να βρείτε ένα online στούντιο γιόγκα με τα δάχτυλά σας και να βελτιώσετε την εμπειρία σας γιόγκο, εξερευνήστε την παραπάνω λίστα. Ωστόσο, μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης.

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε μια άλλη μορφή άσκησης, εδώ είναι άλλες εφαρμογές γυμναστικής.

Lifestyle: 5 εφαρμογές γιόγκα στην πρακτική από το σπίτι

Ενώ ο χρόνος είναι περιορισμένος, όλα τα μέσα είναι καλά για χαλάρωση ενώ μένετε στο σπίτι. Με την ευκαιρία αυτή, η “Vanity Fair” επιλέγει τις καλύτερες εφαρμογές για να κάνει γιόγκα χάρη στο smartphone της.

Πραγματική αναφορά στον τομέα, η εφαρμογή Καθημερινή γιόγκα Σας επιτρέπει να αποκτήσετε τα βασικά στοιχεία των πρακτικών αυτού του αθλητισμού, και αυτό, σε μόλις δύο εβδομάδες. Είναι προσαρμοσμένο σε όλα τα επίπεδα, οπότε οι αρχάριοι μπορούν να μάθουν αναπόφευκτες στάσεις, καθώς και οι πιο έμπειροι μπορούν να εμβαθύνουν τις πρακτικές τους.

Η λειτουργία της εφαρμογής είναι απλή. Οι χρήστες μπορούν να επιλέξουν τη διάρκεια των μαθημάτων, τα οποία κυμαίνονται από 5 έως 70 λεπτά. Αλλά σας καθοδηγεί σύμφωνα με τον στόχο που επιλέξατε. Περισσότερη ισορροπία, απώλεια βάρους, αποτοξίνωση, προσαρμόστε τα δεινά των εμμηνορροϊκών κύκλων. Είμαστε χαλασμένοι για επιλογή.

Καθημερινή γιόγκα, Διατίθεται σε iOS και Android.

Εν μέρει δωρεάν (μόνο τρία μαθήματα έχουν ελεύθερη πρόσβαση), Σκυλί κάτω Είναι η ευτυχία των γιόγκι, συλλέγοντας σχεδόν πέντε αστέρια Google Play. Η εφαρμογή υπόσχεται να μην δώσει ποτέ την ίδια συνεδρία δύο φορές, χάρη στους 30.000 πιθανούς συνδυασμούς στάσης της. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να επιλέξετε μουσική, τη διάρκεια του μαθήματος, αλλά και τα αποτελέσματα που αναζητούνται στο σώμα ή μερικά από τα μέρη του. Μόλις χρησιμοποιηθούν οι τρεις συνεδρίες, χρειάζονται 8,99 ευρώ το μήνα, 54,99 ευρώ ετησίως ή € 259,99 για τη ζωή.

Σκυλί κάτω, Διατίθεται σε iOS και Android.

Δέκα προγράμματα και 400 θέσεις. Αυτό είναι Κρατώ γιόγκα, που παρέχει επίσης μαθήματα διαλογισμού. Η εφαρμογή προσφέρει επίσης έναν πίνακα ελέγχου, για να αξιολογήσει την εξέλιξή της, να ακολουθήσει τον αριθμό των ημερών εκπαίδευσης και τον αριθμό των λεπτών που έγιναν.

Κρατώ γιόγκα, Διατίθεται σε iOS και Android.

Mixer Fitness and Yoga, είναι το Creed of ** ‘Asana Rebel **. Η εφαρμογή προσφέρει προγράμματα κατάρτισης που επικεντρώνονται στην ενίσχυση των μυών, στην ευελιξία ή στην απώλεια βάρους. Είναι κατάλληλο για αρχάριους καθώς και για εκκινήσεις. Οι συνεδρίες διαρκούν μεταξύ 10 και 30 λεπτών και περισσότερες από 400 προσαρμοσμένες ασκήσεις προσφέρονται με λεπτομερή μαθήματα. Για να ξεκλειδώσετε όλα τα επίπεδα, ωστόσο, πρέπει να πληρώσετε μεταξύ € 3,99 το μήνα € 9,83 ανάλογα με τους τύπους.

Ασάνα επαναστάτη, Διατίθεται σε iOS και Android.

5 λεπτά γιόγκα

Για τα περισσότερα σε βιασύνη, η εφαρμογή 5 λεπτά γιόγκα είναι ιδανικό για όσους αναζητούν γρήγορες και τακτικές συνεδρίες. Πλήρως δωρεάν, προσφέρει απλές στάσεις και προσβάσιμες σε αρχάριους, οι οποίες σας επιτρέπουν να ξεκινήσετε τη μέρα (ή να το τελειώσετε).

5 λεπτά γιόγκα*, διαθέσιμα σε iOS και Android.*