Κατάλογος βασικών αγορών

Δεν πρέπει να κάνετε τις μικρές καθημερινές αγορές στο σούπερ μάρκετ. Οι επισκέψεις σε αυτόν τον τύπο καταστήματος συνήθως σας ενθαρρύνετε να αγοράσετε κάτι περισσότερο που δεν χρειάζεστε. Επιπλέον, μερικές φορές ξεχνάμε τι έχουμε μαζί μας και τι λείπει, οπότε αγοράζουμε μόνο σε περίπτωση. Έχοντας μια λίστα με αγώνες και έλεγχο του περιεχομένου των ντουλαπιών και του ψυγείου μία φορά την εβδομάδα, Είστε καλύτερα προσανατολισμένοι και δεν αγοράζετε περιττά προϊόντα.

Εργαλείο: Λίστα αγώνων τύπου μου

Μοιράζομαι μαζί σας σήμερα τη λίστα των αγώνων τύπου που χρησιμοποιώ. Μου εξοικονομεί χρόνο και διαχειρίζομαι καλύτερα το απόθεμα τροφίμων μου.

Κάνω τα ψώνια μου κάθε 15 ημέρες. Το σπίτι μου αποτελείται από 2 ενήλικες και ένα παιδί ηλικίας 5 ετών.

WW Blue Program: 0SP Food

Φρέσκο ​​προϊόν: αυγά/γάλα/ ΤΥΡΙ	Φρέσκα προϊόντα: επιδόρπιο
O βιολογικά αυγά O γάλα (αγελάδα ή λαχανικά) O υγρή κρέμα O Βούτυρο (μαλακό, αλμυρό) O Μαργαρίνη O Ricotta O τυρί 5%mg O Τυρί σε φέτες O φρέσκο ​​κατσίκι O Φρέσκο ​​τετράγωνο O Τυρί σκόρδο και ωραία βότανα O Οργανικά τριμμένα gruyèreère	O φυσικό γιαούρτι O 0% λευκό τυρί O Skyr 0% O κομπόστα χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη O Γιαούρτι φρούτων
Φρέσκα προϊόντα: κρέας	Φρέσκα προϊόντα: ψάρια
O Τουρκία O κοτόπουλο κοτόπουλο O ολόκληρο κοτόπουλο O μόσχος (ψιλοκομμένο, paupiettes …) O Boeuf 5% O Porc O λουκάνικα πουλερικών	O Λευκό ψάρι O καπνιστό σολομό O γαρίδες O tsaziki
Φρέσκα προϊόντα: κρύα κρέατα	Φρέσκα προϊόντα: προμηθευτής
O ζαμπόν χωρίς νιτρώδες O φούρνος επιχρυσωμένο ζαμπόν κοτόπουλου O Graubby Meats O Μπέικον Μπέικον O Μπέικον σε φέτες	O φύλλα από τούβλα O tofu
ΛΑΧΑΝΙΚΑ	ΦΡΟΥΤΑ
O ραπανάκι O babycarots (για το απεριτίφ στο σνακ) O εποχιακά λαχανικά (δείτε. Πίνακας παρακάτω) O πατάτες O Σαλάτα O Φρέσκα βότανα (μπότες μαϊντανού, Coriande, κ.λπ.) O κρεμμύδια, σκόρδο, κρεμμύδι	O μπανάνες Ω λεμόνι O εποχιακά φρούτα (δείτε.ο παρακάτω πίνακας)
Salee παντοπωλείο	Ζάχαρη
O κρέμα σόγιας O Λάδι καρύδας O σάλτσα σόγιας (όχι γλυκιά) O sel/πιπέρι O μπαχαρικά: κουρκούμη, κάρυ, πάπρικα O ξηρά αρωματικά βότανα: ρίγανη, βότανα Προβηγκίας O Οργανικό Παρθένο Ελαιόλαδο O φουντούκι O Βαλσαμικό ξύδι, λευκό κρασί ή κόκκινο κρασί O Cornichon O μουστάρδα O μαγιονέζα O kethup O Κονσερβοποιημένα λαχανικά: Πράσινα φασόλια, Ratatouille, μανιτάρια, καρότα, αποφλοιωμένες ντομάτες .. O σάλτσα ντομάτας O κονσερβοποιημένος τόνος O Φυσικό σκουμπρί O tofu O ρύζι Basmati O Πλήρης ζυμαρικά O Canelonni O lasagna πλάκες O Ιαπωνικά μαργαριτάρια O quinoa O Boulgour O Εξήμιος O σιτάρι O φακός O Λευκές/ κόκκινα φασόλια O ρεβίθια O Gravers O Tuc O Bretzel	O τσάι O έγχυση O καφές O άρρωστος O κομπόστα χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη O μαρμελάδα/ μαρμελάδα O μέλι O σιρόπι αγαύης O Λευκή ζάχαρη O Πλήρης ζάχαρη O ζάχαρη βανίλιας O Liquid Vanilla Aroma O Λευκό αλεύρι O Πλήρες αλεύρι O χημική ζύμη O ζύμη του Μπέικερ O Λουλούδι καλαμποκιού (άμυλο καλαμποκιού) O βρώμη O biscottes O Σουηδικό ψωμί O Φυσιές τηγανίτες ρυζιού O Αμύγδαλα O σκόνη αμυγδάλου Ο πυρήνας των καρυδιών O φουντούκια O Τριμμένη καρύδα O μαύρη σοκολάτα O σοκολάτα γάλακτος O Λευκή σοκολάτα O σοκολάτα Praline
Τρομάρα	ΠΟΤΟ
O κατεψυγμένα λαχανικά O πατάτες γλυκοπατάτας O κατεψυγμένες πατάτες (φουντούκια, δούκισσα κ.λπ.) O μπριζόλα σολομού O Άγιος Ιακός O sorbet O φρούτα	O Λευκό κρασί πίνακα (για μαγειρέψτε) O νερό O νερό αερίου
ΦΟΥΡΝΟΣ	ΟΙ ΥΠΟΛΟΙΠΟΙ
O Mid Bread χωρίς πρόσθετη ζάχαρη O Αγγλικά ψωμί muffin Από ολόκληρο το ψωμί O Rye Bread

Λαχανικά ανάλογα με τη σεζόν

ΧΕΙΜΩΝΑΣ	ΑΝΟΙΞΗ	ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ	ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ
Πατάτα Αγκινάρο κρεμμύδι είδος κρεμμυδιού Κολοκύθι Κολοκύθι γογγύλι Παντζάρι Σκόρδο Μανιτάρια Λάχανο Μαύρος ραπανάκι Καρότα σταμάτια πράσα σέλινο Μάραθο	κρεμμύδι νέα κρεμμύδια είδος κρεμμυδιού μαρούλι σπανάκι πατάτες σπαράγγι αγκινάρα σέσκουλο καρότο λάχανο ραπανάκι αντίδι σκόρδο μπρόκολο αρακάς	αρακάς φασόλια μελιτζάνα κολοκύθι αγγούρι αγκινάρα μπρόκολο ντομάτες σέσκουλο ραπανάκι σπανάκι πιπέρι Αλλά	Αγκινάρο κολοκύθι κολοκύθι χαντέρη πράσα καρότο είδος δαυκίου Μάραθο Πατάτες παντζάρι λάχανο

Φρούτα ανάλογα με τη σεζόν

ΧΕΙΜΩΝΑΣ	ΑΝΟΙΞΗ	ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ	ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ
Εσπεριδοειδή: λεμόνι, γκρέιπφρουτ .. μήλο Αχλάδι Ακτινίδια Χακί Αποξηραμένα φρούτα	Φράουλες Αχλάδι μήλο Κεράσια Ραβέντι	Βατόμουρο Μούρα Πεπόνι Καρπούζι αλιεία βερύκοκκο κεράσια φράουλες Βακκίνια Συγκόλλια Φουντούκι	κάστανο φουντούκι σταφύλι αχλάδι κυδώνι μήλο Καρύδι πορτοκάλι κλέμετος

Θυμηθείτε την τέχνη. L122-4. του κώδικα πνευματικής ιδιοκτησίας : Οποιαδήποτε εκπροσώπηση ή ολοκληρωμένη ή μερική αναπαραγωγή που γίνεται χωρίς τη συγκατάθεση του συγγραφέα ή των δικαιούχων του ή των αιτιών είναι παράνομη.Φωτογραφίες και κείμενα ελαφριάς – Κουζίνα της Μαρίας ©

Κατάλογος βασικών αγορών

Η κατοχή μιας λίστας μόνιμων φυλών συνδέεται με άτομα που κάνουν μια συγκεκριμένη διατροφή και εκείνους που γενικά αγοράζουν τα ίδια προϊόντα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε μια ειδική διατροφή για να επωφεληθείτε από τα πλεονεκτήματα της βασικής λίστας στον οποίο μπορείτε επίσης να προσθέσετε επιπλέον προϊόντα που θέλετε κατά τη διάρκεια των εβδομαδιαίων αγορών σας.
Μάθετε τι πρέπει να εμφανιστεί στη λίστα βασικών αγορών.

Κατεβάστε δωρεάν την εφαρμογή Listonic στο smartphone σας

• Η απλή κοινή χρήση σάς επιτρέπει να στέλνετε λίστες αγορών σε άλλους
• Ο συγχρονισμός σας ενημερώνει για όλες τις αλλαγές
• Λαμβάνετε μια ειδοποίηση όταν κάποιος σας στέλνει μια λίστα ή προσθέτει νέα προϊόντα

Γιατί μια λίστα βασικών αγορών?

Για την ηρεμία σας

Όταν αναφέρετε τις βασικές αγορές, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι όλα όσα είναι πιο απαραίτητα για την προετοιμασία ενός γεύματος είναι ήδη στο σπίτι. Όταν δεν έχετε χρόνο ή είστε κουρασμένοι, μπορείτε να πάτε στο σπίτι όσο το δυνατόν γρηγορότερα, επειδή δεν χρειάζεται πλέον να πάτε για ψώνια. Δεν θα υπάρξουν καταστάσεις όπως μια ξαφνική έλλειψη πετρελαίου όταν θέλετε να τηγανίζετε κρέας ή χωρίς αλεύρι για να φτιάξετε τηγανίτες. Όλα όσα χρειάζεστε θα είναι πάντα στο χέρι και τίποτα δεν θα σας εκπλήξει.

Κερδίζω χρόνο

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πάτε για ψώνια μία φορά την εβδομάδα και να ολοκληρώσετε τη βασική λίστα αγορών σας. Φυσικά, αν θέλετε ένα πιάτο που απαιτεί ειδικά συστατικά, δεν θα αποφύγετε επίσκεψη στο κατάστημα. Ωστόσο, Δεν χάνετε πλέον χρόνο σε μεγαλύτερες αγορές.

Κάνω οικονομίες

Δεν πρέπει να κάνετε τις μικρές καθημερινές αγορές στο σούπερ μάρκετ. Οι επισκέψεις σε αυτόν τον τύπο καταστήματος συνήθως σας ενθαρρύνετε να αγοράσετε κάτι περισσότερο που δεν χρειάζεστε. Επιπλέον, μερικές φορές ξεχνάμε τι έχουμε μαζί μας και τι λείπει, οπότε αγοράζουμε μόνο σε περίπτωση. Έχοντας μια λίστα με αγώνες και έλεγχο του περιεχομένου των ντουλαπιών και του ψυγείου μία φορά την εβδομάδα, Είστε καλύτερα προσανατολισμένοι και δεν αγοράζετε περιττά προϊόντα.

Κατεβάστε δωρεάν την εφαρμογή Listonic στο smartphone σας

• Η απλή κοινή χρήση σάς επιτρέπει να στέλνετε λίστες αγορών σε άλλους
• Ο συγχρονισμός σας ενημερώνει για όλες τις αλλαγές
• Λαμβάνετε μια ειδοποίηση όταν κάποιος σας στέλνει μια λίστα ή προσθέτει νέα προϊόντα

Βασική λίστα με εγκεφαλικό επεισόδιο

Προϊόντα δημητριακών

Είναι επομένως μια βάση πολλών πιάτων, είναι απαραίτητο να το έχετε στο σπίτι. Συνδυάστε τα ζυμαρικά με λάδι ελιάς και σκόρδου και απολαύστε ένα απλό και υπέροχο πιάτο στα ιταλικά. Μπορείτε να προσθέσετε λαχανικά στο CRAFS ή το ρύζι και έχετε ένα καλό γεύμα. Έτσι, Δεν χρειάζεστε περισσότερα, υπό την προϋπόθεση ότι έχετε αυτά τα βασικά προϊόντα.

Συσκευασμένα προϊόντα

Είναι καλό να αγοράζετε προϊόντα όπως γάλα, ζάχαρη, αλεύρι ή ορυκτό νερό σε πακέτο. Αυτά είναι προϊόντα που είναι συχνά χρήσιμα στην κουζίνα και δεν μπορούν να διατηρηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Κονσερβοποιημένα προϊόντα

Τα ρεβίθια ή τα κονσερβοποιημένα φασόλια είναι ένας πραγματικός θησαυρός κρυμμένος σε ντουλάπια κουζίνας. Χρησιμοποιούνται ευρέως , Μπορείτε να τα προσθέσετε σε σαλάτες, σούπα, να κάνετε ζύμη για ένα σάντουιτς και ακόμη και ένα κέικ κόκκινων φασολιών. Επιπλέον, εμπλουτίζουν το πιάτο πρωτεΐνης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κονσερβοποιημένες ντομάτες και κονσερβοποιημένα ψάρια όπως σάλτσα ζυμαρικών όταν δεν έχετε φρέσκα προϊόντα.

Φρούτα και λαχανικά

Υπάρχει επίσης χώρος για φρούτα και λαχανικά στη λίστα βασικών αγορών. Εάν σκοπεύετε να κάνετε τα ψώνια σας μία φορά την εβδομάδα, Αγοράστε εκείνους που δεν σαπίζουν γρήγορα. Αυτό μπορεί να είναι, για παράδειγμα, λαχανικά ρίζας, όπως καρότα, τεύτλα, τα οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για σούπες, αλλά και πατάτες ή γλυκοπατάτες. Όταν πρόκειται για φρούτα, Επιλέξτε σκληρά φρούτα όπως μήλα, αχλάδια ή εκείνα που δεν είναι ακόμη ώριμα . Θα ωριμάσουν στο σπίτι.

Ψυγείο

Αγοράστε προϊόντα που συνήθως τρώτε στο πρωινό ή το δείπνο . Αυτά είναι πιθανώς γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως τυρί, γιαούρτι, βούτυρο, αλλά και κρύα κρέατα και μαρμελάδα.

Κατάλογος βασικών αγώνων τροφίμων

Φρούτα και λαχανικά

• καρότα
• μαϊντανός
• πατάτες
• σέλινο
• Γλυκοπατάτες
• δικηγόρος
• μήλα
• αχλάδι
• παντζάρι
• σκόρδο
• κρεμμύδι
• αγγούρι

Προϊόντα δημητριακών

Συσκευασμένα προϊόντα

Κονσερβοποιημένα προϊόντα

• Ρεβύθια
• φασόλια
• αλλά
• τόνος
• σολομός
• ντομάτες

Ψυγείο

Κατάλογος αγώνων

Μην χάσετε καμία προσφορά !

• Σχετικά με τον Άλντα
• 100 χρόνια ιστορίας
• Aldi διεθνής
• Συμμόρφωση
• Τύπος
• Εδάφη και ακίνητα
• Η αίτησή μας

• Νομική ειδοποίηση
• Προστασία προσωπικών δεδομένων
• Εγγύηση ALDI
• Νομικές εγγυήσεις
• Διαμεσολάβηση
• Συχνές ερωτήσεις
• Οδηγός κατά του Escroquerie
• Πολιτική χρήσης μπισκότων
• Διαμορφώστε τα cookie μου
• ΑΝΑΚΛΗΣΗ προιόντος
• Εκδηλώσεις
• Εμφανίζεται στην τηλεόραση
• Αξίζει την παράκαμψη
• Άλλες σειρές
• Περιβαλλοντικές ιδιότητες και χαρακτηριστικά των προϊόντων μας

Λάθος ! Εμφανίστηκε κάποιο σφάλμα. Παρακαλώ δοκιμάστε αργότερα.

Η προσφορά είναι τώρα διαθέσιμη στα καταστήματα. Επομένως, η ειδοποίηση ALDI ήταν απενεργοποιημένη.

Περισσότερα από ένα κλικ !

Θα λάβετε την ειδοποίησή σας $ σε ώρα $.

Παρακαλώ εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας

Επιβεβαιώστε τον αριθμό τηλεφώνου σας

Συμπληρώστε τη διεύθυνση email και τον αριθμό τηλεφώνου σας

Ένα email θα σας σταλεί. Κάντε κλικ στον σύνδεσμο επιβεβαίωσης που υπάρχει στο μήνυμα. Στη συνέχεια θα ενεργοποιηθεί η διεύθυνσή σας ! Εάν ο σύνδεσμος επιβεβαίωσης δεν ανοίξει, αντιγράψτε το στο πρόγραμμα περιήγησής σας.